Tratamientos contra el insomnio - Las Rozas, Madrid

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Insomnio

El insomnio es uno de los grande problemas de este siglo.
Cientos de personas no pueden irse a la cama. ¿Eres de esas?

Cuando llega la hora de ir a dormir, te quedas en el sofá,
dos vueltas, te tumbas y no te duermes, ¿Te pones a trabajar?

NO puedes seguir así

El insomnio es de los problemas que más perjudican en nuestra vida diaria
Vas acumulando cansancio, irritabilidad, estrés,... y pasa factura en tu salud,
en tu mente, en tus emociones, en tu trabajo, en tu entorno.

Te ayudamos

  • Aprende Ya técnicas de relajación, meditación, alimentación correcta, ejercicio.
  • Déjanos ayudarte a encontrar los motivos que te llevan al insomnio y ser capaces de dispersarlos.
  • Pruébalo!! cambiemos un tiempo algunas rutinas erróneas que estás teniendo y afrontemos la situación.





He leído y acepto el aviso legal

¿Que es el insomnio?

El insomnio es…

  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Despertarse frecuentemente por la noche
  • Despertarse muy temprano por la mañana

¿A que puede llevar el insomnio?

  • Depresión
  • Dificultad de concentración
  • Somnolencia
  • Cansancio constante
  • Deterioro neuro-cognitivo
  • Conflictos
  • Irritabilidad
  • Ansiedad

El insomnio tiene una causa, no es una enfermedad sino un síntoma

Sesiones

El número de sesiones y periodicidad de las mismas se acuerdan con el paciente.

Pueden ser sesiones puntuales si se desea un asesoramiento o periódicas si se desea un proceso de cambio y de darse cuenta. Habitualmente 1 hora a la semana o 1:30h quincenales.