Técnicas de estudio. Motivación, Relajación - Terapia Familiar

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Técnicas de Estudio

El éxito escolar versus fracaso escolar es una de las preocupaciones que como padres posiblemente tengamos.

No hay duda de que las Técnicas de estudio ayudan a mejorar los resultados académicos. Pero por si solas pueden quedarse vacías de contenido sino contextualizamos al menor.

En muchas ocasiones incluso aunque nuestro hijo siga con normalidad el ritmo académico, somos conscientes de que con una mejor planificación y herramientas lograría sacar mayor provecho y potencial.

Pretendemos mejorar el nivel de eficiencia y eficacia durante el tiempo de estudio

Por ello en a.p.e trabajamos individualmente o en grupos muy reducidos un programa integral para primaria y secundaria abordando 3 campos fundamentales:

  • Técnicas de estudio
  • Técnicas de estimulación – motivación
  • Técnicas de relajación y control de ansiedad frente a exámenes.

¿Qué hago si mi hijo suspende?

Lo primero que hay que plantearse son unos principios básicos.

Te ayudamos a hacerlo y cambiar lo necesario.

Por ejemplo, revisar:

  • Hábitos de trabajo
  • Rutinas
  • Lugar de estudio
  • Motivación – bloqueos emocionales
  • Autoestima
  • Técnicas de memoria, subrayado esquemas, lectura etc.

Las técnicas de estudio y apoyo escolar no están enfocado exclusivamente a los casos del mal llamado “fracaso escolar” sino a cualquier alumno que deba potenciar su motivación y acercarse a las herramientas que le ayudarán a ser más eficiente, es decir, mejores resultados con menores recursos.

En la mayoría de ocasiones no se trata de hacer esta al chico más tiempo frente al libro, sino de ayudare a afrontar con motivación el estudio y darle las herramientas para que los resultados sean exitosos evitando posteriores frustraciones.

En a.p.e trabajamos en base a este completo programa. Yendo mucho más allá que cualquier academia ya que siempre tenemos presente la relación psico educativa.

Técnicas de estudio.

  • Realización de esquemas.
  • Técnicas de subrayado.
  • Lectura diagonal.
  • Extracción de ideas claves.
  • Agilidad mental.
  • Resolución de problemas.
  • Lectura comprensiva.
  • Búsqueda en internet de información.

Estimulación. Apoyo psico educativo

  • Motivar y estimular en el aprendizaje.
  • Inculcar habito de estudio y aprendizaje integral.
  • La importancia de la autoestima para el éxito académico.
  • Aprender gestión del tiempo.
  • Autonomía en el estudio.
  • Cooperación
  • Mindfulness
  • Pensamiento positivo

Técnicas de relajación, estrés y ansiedad.

  • Técnicas de relajación.
  • Control de la ansiedad.
  • Técnicas de respiración.
  • Afrontar exámenes y situación adversas.
  • Visualización creativa
  • Pensamiento positivo

Tratamientos para:

  • Bajo rendimiento en la escuela
  • Conductas violentas – Agresividad
  • Sintomatología depresiva o fóbica
  • Déficit de atención
  • Autoestima
  • Trastornos alimenticios
  • Ansiedad, estrés, fobia
  • Problemas de sueño
  • Terrores nocturnos.
  • Timidez y falta de adaptación





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Coaching para niños

  • Habilidades sociales
  • Creer en sí mismo
  • Si quieres puedes
  • Inteligencia emocional
  • El éxito
  • Técnicas para hablar en público

Técnicas de relajación

  • Aprender a relajarse para hacer los exámenes
  • Relajación ante una cita
  • Superar el miedo a presentar un trabajo en casa o conocer nuevos amigos
  • Habilidades sociales

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